শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতা মানবজীবনের গুরুত্বপূর্ণ নেয়ামত। অসুস্থতা ও পেরেশানীর কারণে মানুষ যে শুধু দুনিয়াবি কাজে পিছিয়ে পড়ে তা-ই নয়,নেক আমলেও পিছিয়ে পড়ে। কষ্টের সময়ে সবাই ঈমান-আমলে অটল-অবিচল থাকতে পারে না। সুন্নাহসম্মত জীবনযাপনের সাথে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। ভোরে ঘুম থেকে জাগা থেকে রাতে ঘুমানো পর্যন্ত জীবনটা সুন্নত দিয়ে সাজানোর পাশাপাশি রুচি,অভ্যাসগুলো সুন্নতের অনুগামী করে নিলে জীবনের জটিলতাগুলো কমে যায়। অর্থ উপার্জন,খরচ,ঋণ ও সঞ্চয়,ঘুম ও জাগরণ,সময়ের সঠিক ব্যবহার,অহেতুক কথা ও কাজ পরিহার,সামাজিক সম্পর্ক ও স্যোশাল মিডিয়ার ব্যবহার সহ নানা ব্যাপারে অসাধারণ আলোচনা নিয়ে এই বই : সুন্নাহ ও সুস্থতা।